¿Por qué tratar el sobrepeso con psicoterapia?

Primero que nada es importante entender que el sobrepeso es una “señal”, es una forma en que el cuerpo nos indica que existe un exceso de calorías que no se están usando, y que la forma de mantener un equilibrio es a través de una alimentación sana y actividad física. Habiendo entendido este importante punto lo que sigue es preguntarnos justamente por qué no se está logrando tener dicho equilibrio. Las razones para responder esta pregunta pueden tener una gran variedad de respuestas.

Hay que recordar que existen varios factores que influyen en que una persona presente sobrepeso. Estas causas van desde lo físico, lo hereditario, lo ambiental, lo familiar, los hábitos, falta de información, pero hay un factor que en ocasiones se deja de lado o que cuesta mucho trabajo aceptar, que es lo emocional.

Es importante, primero que nada, hacer un diagnóstico diferencial para entender las razones por las cuales una persona tiene sobrepeso, por ejemplo, no es lo mismo una persona que desde la infancia ha sido llenita y que esa situación no ha cambiado con los años, comparado con una persona que debido a un cambio de trabajo ya no tiene tiempo de hacer ejercicio. Por ello, es crucial entender la dinámica detrás del sobrepeso.

En muchas ocasiones dicha dinámica es de origen primordialmente emocional, en el sentido en que las razones por las que una persona no logra llevar un equilibrio son esencialmente conflictos inconscientes que no se han resuelto. Por ejemplo, hay personas que comen mucho cuando están ansiosas, sin embargo, el origen de dicha ansiedad no se identifica racionalmente, y debido a ello no se puede resolver. Otra causa puede ser que exista una gran tristeza permanente, una baja autoestima o un vacío emocional, por lo cual se busca sentirse mejor a través de la comida. Estos son sólo dos ejemplos de la gran importancia que le tenemos que poner al aspecto anímico cuando hablamos de un problema de control de sobrepeso. Debido a que cada persona es única y tiene una vida única, es crucial hacer una evaluación profunda para entender en cada caso cuáles son las causas por las cuales no se puede lograr una vida más equilibrada.

Por ello, la psicoterapia psicoanalítica es la mejor opción para ir descubriendo juntos las razones que están más allá de la conciencia y de esa manera ir trabajándolas para que al final se pueda lograr un equilibrio y un peso que sea duradero. El objetivo es que resolvamos dichos conflictos de raíz, ya que si no se trabaja de esta forma es muy probable que se regresen a los viejos hábitos, ya que los orígenes que motivan a desequilibrarse seguirán ahí siempre.

Espero que esta nueva visión de tratar el sobrepeso sea para ti una nueva oportunidad de llevar finalmente una vida más sana y equilibrada. Quedo a tus órdenes para comenzar un proceso que puede cambiar tu vida.